Um em cada 4 adultos são considerados sedentários, pois não praticam nenhum tipo de atividade física, diz a Organização Mundial de Saúde. Entre os adolescentes de 11 a 17 anos, quatro em cada cinco são sedentários. Nos adultos, o sedentarismo está presente em 23% dos indivíduos; já nos mais jovens, esse índice é de 81%.
Os dados alarmantes de sedentarismo foram apresentando pela OMS, juntamente com uma meta global: os países-membros da OMS se comprometeram com a redução da falta de atividade em 10% até 2025 e em 15% até 2030.
Essa nova meta da entidade está atrelada a outros objetivos como: a diminuição das taxas de doenças associadas ao sedentarismo. Pessoas que não praticam atividade física têm mais chance de desenvolver condições como infarto, AVC (Acidente Vascular Cerebral), câncer de mama e câncer colorretal.
A atividade física também ajuda no controle do peso, contribui para a saúde mental e previne condições como a pressão alta.
Os critérios da OMS para redução do sedentarismo está apoiada em quatro ações:
– Criar sociedades ativas: a promoção de uma mudança de paradigma em toda a sociedade, aumento o conhecimento sobre os benefícios da prática de atividade física.
– Criar ambientes ativos: Criar ambientes que promovam a atividade física, como parques abertos a todos e seguros.
– Criar pessoas ativas: desenvolver programas em diversos contextos (trabalho, escola, etc) para que mobilizar a atividade física.
– Criar sistemas ativos: mobilizar a ação política e lideranças, com a capacitação de profissionais.
