Papo Reto

Crianças cuidadas por babás, adolescentes que ficam na escola em período integral e jovens viciados em games. Situações como estas são muito comuns nos dias de hoje quando se fala em educação. Muitas vezes, é mais fácil delegar a tarefa de cuidar das crianças. Mas, o psicoterapeuta, Alexandre Castanheira, explica...

Quando depositamos muitas expectativas em coisas ou pessoas, corremos o risco de nos frustrar. Por isso é importante encontrar limites na hora de criar expectativas. Mas, como defini-los? No vídeo de hoje, o psicoterapeuta Alexandre Castanheira vai te ensinar. Assista.

Se para você a resposta é óbvia, no vídeo de hoje, o psicoterapeuta Alexandre Castanheira, vai te surpreender. Assista.

Parece até que é uma história já escrita. O jovem ou adulto resolve largar o vício – do álcool, da maconha, da cocaína – e começa um longo tratamento, que inclui psicoterapia e, às vezes, alguns períodos de internação. Depois de algum tempo sem “tocar” na droga, revê alguns amigos...

O comportamento compulsivo é composto por hábitos que são seguidos repetidamente, em busca de alívio para a ansiedade ou angústia. O psicoterapeuta Alexandre Castanheira explica que esse transtorno é marcado pelo excesso e pelo descontrole, e pode comprometer efetivamente o bem-estar físico e a saúde emocional. Assista ao vídeo.

Uma forte oração para inspirar uma vida emocional saudável, com a esperança em vencer um esforço cotidiano. O psicoterapeuta Alexandre Castanheira explica que é assim que funciona a Oração da Serenidade, trabalhada em todos os grupos de anônimos, sendo os maiores os Alcoólicos Anônimos e Narcóticos Anônimos, e nos grupos...

Talvez você nem tenha percebido, mas, certamente, já passou por um momento de autoengano. O psicoterapeuta Alexandre Castanheira, explica que muitas vezes sutil, o problema cresce quando essa armadilha da mente se transforma em hábito e acabamos acreditando nas nossas próprias mentiras.

De repente, você descobre que seu filho ou sua filha começou a usar drogas. Milhares de pensamentos vêm à mente. Medo, insegurança, desespero e até raiva. A situação pode ser bastante complexa, mas o nosso psicoterapeuta, Alexandre Castanheira, tem alguns caminhos para lidar com a situação, especialmente quando o filho...

Bêbado, drogado e viciado. Quem nunca ouviu estes termos sendo utilizados para julgar uma pessoa? O psicoterapeuta Alexandre Castanheira explica que essas poderosas palavras são empregadas de maneira errada e a mudança do comportamento dependente é uma caminhada carregada de conflitos, sendo essencial a utilização de todas as condições disponíveis...

Quando uma porta se fecha, outra se abre. Quando uma estrada começa, outra termina. Na vida tudo se movimenta. No vídeo de hoje, o psicoterapeuta Alexandre Castanheira, explica que assim é na vida, que os caminhos sempre tem uma continuidade, que estamos sempre em busca de começar e terminar. Assista.