Psique

A ansiedade é uma reação que todo indivíduo experimenta diante de algumas situações do dia a dia, como falar em público, expectativa para datas importantes, entrevistas de emprego, vésperas de provas, exames de saúde entre outras. Hoje vamos falar sobre algumas estratégias para aprendermos a lidar com a ansiedade:   Psicoterapia  A Psicoterapia...

Alguns dos adolescentes que partilham em consulta que se auto-mutilam relatam que já faziam isso há algum tempo antes mesmo dos pais terem tomado conhecimento. Na maioria das vezes os pais relatam não saberem ou não terem identificado quaisquer sinais de alarme, ficando muito assustados e imersos numa grande preocupação...

No dia 2 de abril, foi celebrado o Dia Mundial de Conscientização do Autismo, a data foi estabelecida em 2007, e tem por objetivo trazer informações para a população sobre o autismo, com isso reduzir a discriminação e o preconceito que cercam as pessoas afetadas por esta síndrome neuropsiquiátrica. Quando...

A Síndrome de Burnout é um adoecimento gerado pelo trabalho, que pode ser em função de uma sobrecarga para o funcionário, desvalorização ou falta de reconhecimento ou aquela insatisfação crônica com a atividade profissional que exerce. Há casos em a atividade profissional é tão incompatível com o perfil do funcionário...

Indícios que a criança está sofrendo bullying: Tudo começa com uma piadinha ou apelido, que pode ser engraçado para quem faz, mas nem um pouco para que recebe. Ou então, provocações e empurrões durante o intervalo. Às vezes, o novato na turma é isolado pelos colegas de sala, só por...

Quando vivemos longos períodos em estados de depressão e ansiedade, somos prejudicados nos processos cognitivos, como memória, criatividade, assimilação e compreensão do mundo ao nosso redor. As caminhadas podem ajudar uma pessoa a se livrar dos efeitos negativos da depressão e ansiedade, ampliando sua visão e perspectivas. A infelicidade causada...

A maior parte das pessoas, quando ouvem falar em “Saúde Mental” pensam em “Doença Mental”. Mas, a saúde mental não significa ausência de doenças mentais. Pessoas mentalmente saudáveis compreendem que ninguém é perfeito, que todos possuem limites, elas vivenciam diariamente uma série de emoções como alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva...

As Funções Executivas são um conjunto de processos cerebrais responsáveis pelo controle, monitoramento e regulação das nossas ações, pensamentos e emoções. Com estas funções nós conseguimos disciplinar o nosso comportamento para atingir metas, ajustar a forma de pensar, controlando os nossos impulsos e adequando as nossas ações às regras sociais,...

Normalmente as solicitações para esse tipo de avaliação partem de escolas, médicos neurologistas ou psiquiatras e até mesmo de psicólogos que estejam fazendo o acompanhamento psicoterapêutico, caso o colega sinta a necessidade de uma avaliação das funções cognitivas.  Mas o que são funções cognitivas??? Bem, funções cognitivas são as funções...

A ansiedade pode gerar sintomas físicos e psicológicos, como sensação de falta de ar, aperto no peito, tremores ou pensamentos negativos, e com isso aumentar o risco de aparecer outras doenças.   Algumas dicas que podem ajudar no controle da ansiedade e o nervosismo:   Mudar de atitude Mudar a...