O que é mais importante, qualidade ou quantidade de alimentos?
No momento da perda de peso ou ganho de massa surgem sempre dúvidas relacionadas ao consumo da quantidade ideal ou...
E agora, Alexandre?
Meu filho terminou o tratamento de dependência química e vai voltar para casa. E agora? O que eu tenho que...
Jato de plasma: o que é e para que serve?
Você já ouviu falar no jato de plasma? Ele é um procedimento estético que trata rugas, os famosos pés de...
Qual é a diferença entre medo e ansiedade?
A ansiedade é uma reação que todo indivíduo experimenta diante de algumas situações do dia a dia, como falar em público, expectativa...
Veja como fazer absorvente gelado de camomila para recuperação pós-parto
O absorvente é preparado com o chá de camomila e ajuda a amenizar os incômodos na região íntima das puérperas....
Programa Guardião da Mulher
No artigo de hoje, entrevisto o secretário de Segurança de Artur Nogueira, Roberto Daher, que relata abaixo a primeira vez...
3 dicas de como fazer jejum intermitente com segurança
Jantar um pouquinho mais cedo e conseguir adiar o café da manhã no dia seguinte para mais tarde. É essa...
É bom andar de mãos dadas com o bem
No vídeo de hoje, o colunista e psicoterapeuta Alexandre Castanheira, faz uma reflexão sobre como é viver o PHN (Por...
Ultraformer: conheça o tratamento que deixa a pele esticadinha sem cortes
Não tem jeito. A partir de uma certa idade, a flacidez do rosto é algo que começa a incomodar bastante...
Síndrome de Burnout: o que é, quais os sintomas e diagnóstico
Você vai conhecer os impactos do esgotamento profissional sobre a saúde mental e descobrir algumas maneiras de desempenhar seu trabalho...
Puerpério: o que acontece nesse período?
O Puerpério, também chamado de resguardo ou quarentena, é o nome dado à fase pós-parto, que começa com o nascimento do bebê...
Educar os homens é também proteger mulheres
A necessidade de chamarmos os homens para serem parceiros no enfrentamento à violência doméstica e familiar visa prevenir a violência,...
Como a ansiedade pode influenciar sua alimentação?
Você se considera uma pessoa ansiosa? Hoje em dia, com a correria que a rotina impõe, é quase impossível responder...
Confiança
O ambiente familiar pode ser de proteção para o dependente químico como pode também ser um ambiente que provoque o...
Poros abertos: como prevenir e tratar o problema?
Que tal fechar os poros do seu rosto? A dermatologista, Patricia Teresani, explica que existem maneiras de prevenir esse incômodo...
Depressão ou tristeza?
Existe sim uma diferença entre tristeza e depressão. No caso da tristeza, ela está relacionada a um fator em específico,...
Relato de amamentação: o maior desafio e a nossa experiência
Muitas mulheres enfrentam os desafios da amamentação nos primeiros dias de vida do bebê, e com nossa colunista, fisioterapeuta pélvica...
Mulheres que fazem a diferença em Artur Nogueira
Sou coordenadora de Apoio e Direitos da Mulher, através da Secretária de Assistência e Desenvolvimento Social do município de Artur...
Shot matinal para aliviar a dor muscular e articular
Bastam poucos minutos e uma mão cheia de ingredientes para ter um shot rico em nutrientes, vitaminas e minerais. No...
Sexo, drogas, traição e brigas: Alexandre Castanheira comenta caso de MC Kevin
Há uma semana, a morte trágica e precoce de MC Kevin, de 23 anos, chocou o Brasil. Nosso colunista e...
Previna
Imagina fazer uma avaliação dermatológica identificando todas as suas necessidades estéticas e também focando na prevenção. Imaginou? E depois programar...
Consequências psicológicas do abuso sexual infantil
Maus-tratos contra crianças podem ocorrer das mais variadas formas, porém estudos apontam que o abuso sexual se destaca por ser...
Episiotomia: precisa mesmo?
O que é a episiotomia? Ela é realizada em todos os partos? Pode me trazer complicações durante o pós-parto? No...
18 de maio: Dia Nacional de Combate ao Abuso e Exploração Sexual de Crianças e Adolescentes
O dia 18 de maio foi instituído em 1998, quando cerca de 80 entidades públicas e privadas, reuniram-se na Bahia...
Beber durante as refeições: entenda porque a prática não é recomendada
Fazer ingestão de comida e bebida ao mesmo tempo nas refeições é certo ou errado? Muitos dizem que esse hábito...
Por que todo mundo bebe?
O psicoterapeuta Alexandre Castanheira explica no vídeo de hoje, que no Brasil, beber é algo que já se tornou cultural,...
Ácidos amigos da sua pele
Os ácidos tem se mostrado grandes aliados quando o assunto é rotina de skincare! Eles possuem ativos que promovem grandes...
Caminhar torna o cérebro mais criativo e cura tristezas
Quando vivemos longos períodos em estados de depressão e ansiedade, somos prejudicados nos processos cognitivos, como memória, criatividade, assimilação e...
Diário de gravidez: Marina nasceu!
Nossa colunista, fisioterapeuta e mamãe de primeira vigem, conta no vídeo de hoje como foi viver a experiência e emoção...
Mãe solteira? Não! Mãe solo
O termo “mãe solo” hoje é amplamente utilizado para designar mulheres que são inteiramente responsáveis pela criação de seus pequenos,...