Colunas

Milhões de pessoas que querem emagrecer, tentam fazer jejum intermitente, ficam sem comer por horas e acreditam que vão conseguir...

Por que é sempre mais fácil apontar o dedo para os outros? Nosso colunista Alexandre Castanheira faz uma reflexão sobre...

Você tem olheiras? Essas manchas na pele do rosto costumam ser um grande incômodo para muitas pessoas, principalmente quando são...

Todo mundo faz exercícios abdominais, algumas pessoas “por obrigação”, a nossa fisioterapeuta pélvica, Mayara Favero, explica que grande parte das...

Hidratar o corpo é essencial. Mas você sabe, na prática, qual é a real importância? No vídeo de hoje, a...

A autoestima significa o valor que atribuímos a nós mesmos e nossa capacidade de nos amar. Nosso psicoterapeuta Alexandre Castanheira explica...

"Procuramos, através de prece e meditação, melhorar o nosso contato consciente com Deus, da maneira como nós O compreendíamos, rogando...

Saber quando começar a cuidar da pele é muito importante para evitar problemas e incômodos com esta parte tão visível do...

Exercícios físicos são recomendados a todos, e em especial para grande parte das grávidas. A nossa fisioterapeuta pélvica, Mayara Favero,...

“Continuamos fazendo o inventário pessoal e, quando estávamos errados, nós o admitíamos prontamente”.  O psicoterapeuta Alexandre Castanheira explica que a...

Não conseguiu se controlar diante das ceias de Natal e réveillon, além de todas as celebrações de fim de ano?...

O Ano Novo traz, quase sempre, uma onda de motivação para quem quer mudar de vida e colocar em prática...

Poucas pessoas chegam a imaginar que uma simples xícara de café pode influenciar no escape do xixi. Nossa fisioterapeuta pélvica,...

Muitas comemorações, alegria, comidas gordurosas e o álcool são presenças confirmadas no Natal e Ano Novo. A nossa nutri, Ariane...

No vídeo de hoje, nosso psicoterapeuta, Alexandre Castanheira, faz uma reflexão sobre a realidade do Natal para os dependentes químicos...

Sempre lotadas no verão, as praias são o destino preferido por grande parte dos brasileiros nas férias. Um banho no...

Dúvidas e inseguranças normalmente acompanham as grávidas, mesmo em tempos ditos normais. É natural que as preocupações com a gestação,...

Parece que é só pensar em comemorações de final de ano que o número na balança sobe? Nossa querida nutri,...

O psicoterapeuta Alexandre Castanheira explica que na dependência química, a ansiedade é uma característica normal. Mas a pandemia fez dobrar...

A pele bronzeada ainda é considerada um padrão estético desejável para os brasileiros. Hoje nossa dermatologista Dra. Patricia Teresani vai...