Inicialmente, vale lembrar que metabolismo é a maneira como o nosso corpo queima os estoques de gordura que temos. Por isso as pessoas que possuem metabolismo acelerado sempre comem muito e não engordam.
Cada organismo reage de um jeito às dietas, alimentos e hábitos. Por isso que quando vamos ao nutricionista cada pessoa merece atenção e uma diet específica que se encaixe melhor com o seu metabolismo, já que quando se trata de alimentos, cada corpo tem seu próprio critério para escolher se vai absorver bem ou não ou nutrientes.
Listamos abaixo os tipos mais comuns de metabolismos. Quem sabe você se identifica e descobre qual é o seu.
COLETOR
O primeiro é o metabolismo tipo coletor. Ele é lento e pesado e não é muito bom quando se trata de queimar comidas muito pesadas, gordurosas e frituras. Normalmente o estômago de pessoas assim é mais sensível.
INTERMEDIÁRIO
O segundo tipo de metabolismo é o intermediário. Esse pertence àquele tipo de pessoa que costuma comer muitas porções de gordura sem sentir o estômago pesado. O organismo dessas pessoas suporta bem as gorduras, mas já os grãos merecem uma atenção especial. Porém existe uma ampla variedade de produtos que são bons para quem tem metabolismo do tipo intermediário.
CAÇADOR
O metabolismo caçador é aquele que sempre se dá super bem com as dietas. O sistema digestivo dessa pessoa é forte e resistente. É aquela pessoa que gosta de beliscar o dia todo, e sendo assim, é importante buscar formas de controlar o apetite. Uma dica é apostar em castanhas e amêndoas.
Alguns fatores podem contribuir para deixar o nosso metabolismo mais lento. Separamos alguns para você ficar atento e fugir deles para manter a forma.
Falta de atividade física – O metabolismo acelera quando nos exercitamos mais.
Frequência das refeições – Quando deixamos muito tempo entre as refeições ele fica mais lento.
Envelhecimento – O metabolismo também fica mais lento conforme envelhecemos.
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