Com mais de 2 meses para o fim do verão, as dietas estão por todos os lugares. Dos mais variados tipos, desde comer apenas proteínas e cancelar o carboidrato. Há quem sempre tenha uma dieta na manga a da sopa, dos pontos, das proteínas, sem glúten. Eliminam o consumo de alguns alimentos e exageram em outros.
O que muitas vezes não fica claro para quem quer ter o tão sonhado corpo para o verão, é que essas dietas sem acompanhamento médico, podem dar errado.
Uma dieta sem acompanhamento, muitas vezes, são limitadas. Por não ter ninguém acompanhando, não é levado em conta o estado de saúde do individuo, o habito alimentar. É importante ter uma reeducação alimentar, uma educação nutricional e um acompanhamento da perda de peso. Mais importante que ter um corpo em dia, é está com a saúde equilibrada
