Em tempos de Instagram, é muito comum vermos perfis exclusivos de vida fitness, digital influencers exibindo corpos esculturais para seus milhões de seguidores, e até mesmo pessoas comuns que aderiram a essa lifestyle. Mas a busca pelo corpo perfeito pode gerar consequências sérias. É preciso equilíbrio acima de tudo. Segundo profissionais, a atividade física deve ser equilibrada, sistemática e agradável.
O problema é quando passamos do limite do equilíbrio e acaba se tornando uma obsessão. Corpo esbelto, nem sempre foi tão desejado. Mas no novo milênio é bem mais exigente: o físico perfeito, é sinônimo de felicidade pessoal, sucesso e influência. Mas e quando o apenas para se “sentir melhor” toma conta da “obsessão”? É importante saber diferenciar um do outro.
Uma atividade que tem sido muito praticada atualmente é o Crossfit, antes que você se assuste com o nome, vou explicar. Crossfit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados.
