Jantar um pouquinho mais cedo e conseguir adiar o café da manhã no dia seguinte para mais tarde. É essa a ideia do jejum intermitente. No vídeo de hoje, a nutri Ariane Del Alamo, explica quais as vantagens de aderir e como fazer de maneira correta. Assista.
Jejum intermitente: 3 dicas básicas para você perder peso e não saúde
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